高温养生食谱

  • 高温养生食谱,夏天这么热的天气,有哪些好的菜或汤推荐?

    夏天已经正式到来高温养生食谱,随之而来的闷热天气不仅影响人们的食欲,还让人容易上火,一活动出了一身汗,严重消耗我们的体力。面对这种高温天气,喝些消暑汤可以帮助我们防暑降温,增强自己的体质和抗暑能力。今天给大家推荐几款防暑降温的,通过饮食的方法帮助大家降温解暑。莲子百合银耳汤主要食材:莲子一小把、百合适量、银耳半个、枸杞适量、红枣四五个、冰糖适量做法:第一步:把所有食材清洗干净放入汤锅第二步:加适量的水大火煮开后转小火煲30分钟第三步:养...

    2021-11-252