秋天养生食谱百合

  • 秋天养生食谱百合,#暖暖的胃道#秋天吃百合有什么好处

    秋天这样吃百合,坚持一星期身体会有惊喜变化秋天养生食谱百合!按五行的说法,白色对应肺,白色食物养肺,而百合就是白色食物中的极品。有润肺止咳,清心安神等功效。从营养学的角度看,百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,及钙、磷、铁、维生素B、维生素C等外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用...

    2022-01-151
  • 秋天养生食谱百合,秋季养肺,要多吃白色食物,都有哪些

    燥为秋季之主气,而肺为“娇脏”,不耐寒热,肺通过鼻与外界相通,故很容易被秋燥所伤,金秋养肺最为适宜。白色入肺,所以多吃白色食物,有益肺部健康秋天养生食谱百合!这里推荐五种白色食物:百合,清心养神百合甘,寒。归心、肺经,具有养阴润肺,清心安神的功效。对于较为新鲜的百合干,其含黏液质,可对人体起到润燥清热的作用。它含有的维生素C及维生素E等其他维生素可以促进肌肤的新陈代谢,使肌肤变好。它除了含有以上的物质之外,还含有蛋白质、脂肪、淀粉、还原...

    2022-01-151