晚上养生的禁忌

  • 晚上养生的禁忌,农村俗语:“早茶夜酒黎明色,害己伤身是三灾”如何理解

    不知道,这句农村俗话是不是说错了晚上养生的禁忌?在我的记忆,农村有这样的一句话“早酒夜茶黎明色,害己伤身是三灾”。这句话主要说的就是一个人的三个不好的习惯,导致伤害了自己的身体。那么,我们这里就分别说说,这三种行为,为什么会伤害到自己的身体?早酒在说这个的时候,就要说说我自己的老爸了。我的老爸喜欢喝酒,虽然他的酒量很是一般,但是他却很好酒。因为喜欢喝酒,基本上每日三餐都要喝上一杯酒,即使大早上的也有喝上一小杯。很早的时候,很多人都劝他喜...

    2022-01-153
  • 晚上养生的禁忌,传统文化中,睡觉有哪些讲究

    中医是世界上最古老的药物之一,在当今世界,它的实践也得到了现代研究的支持。根据《黄帝内经》(黄帝医学经典)的说法,睡眠是阴(冷)晚上养生的禁忌、阳(热)能量在体内变化和转移的时候。《黄帝内经》是中医的基本经典之一。当阳能量进入阴时,人就睡觉;当阳能量离开阴时,人就醒了。而支配精神的心(智力和思维)是控制这一过程的器官。夜间是阴,白天是阳。这意味着,在白天,诸如工作、饮食和锻炼等阳的活动应该在白天做,而阴的活动,如放松、消化和睡觉,应该在...

    2022-01-154