夏季养生5种食材

  • 夏季养生5种食材,哪些食材属于夏季最佳养生的?

      夏季最佳养生食材有夏季养生5种食材:(1)西瓜:炎夏盛暑,吃上几块西瓜,不但能清热解毒,除烦止渴,而且能利尿,帮助消化。(2)苦瓜:夏天如常食苦瓜汤或苦瓜菜肴,能调和脾胃,清除疲劳,醒脑提神,对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。(3)乌梅:盛夏多食乌梅,可增加抗菌力,乌梅对痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒、结核、绿脓杆菌及各种皮肤真菌有抑制作用。  (4)草莓:草莓能清暑、解热,有润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。(5)西红柿:中医认为,西...

    2021-12-053