中老年人需要吃的养生蔬菜有哪些

  • 中老年人需要吃的养生蔬菜有哪些,过年给老人做什么菜合适?

    过年给老人做什么菜合适?易消化又营养?上了年纪的老人家,一般牙都不太好,太硬的菜都吃不动了,吃不动咬不烂就不易消化中老年人需要吃的养生蔬菜有哪些。过年嘛,要让老人家吃好,又营养,又好消化。我认为,可以用豆腐做菜,豆腐又营养又易消化,而且用豆腐可以做很多种菜肴,如:紅烧豆腐,豆腐闷肉,酿豆腐等等。还有鱼,鱼也可以做很多美味可呵的菜,如:清蒸鱼,鱼丸子,鱼饼汤,大块鱼等等,鱼又易消化也营养。还有鸡蛋,可做成蒸豆腐蛋,蛋皮等等,蛋又营养又易消...

    2021-11-252