1.  > 食疗养生 > 养生汤

适合经常熬夜的男人养生汤,男人工作经常熬夜加班,该给他吃些什么补身体呢

本周过去之后,2017就要结束了。年底了,冲刺适合经常熬夜的男人养生汤、加班、熬夜成了家常便饭。

适合经常熬夜的男人养生汤,男人工作经常熬夜加班,该给他吃些什么补身体呢

如今,“熬夜”已经不是什么流行的词,可是仍有那么多人为了工作和应酬不得不熬夜。当然,也有人因为追剧迟迟放不下手机,一集又一集接着看。

适合经常熬夜的男人养生汤,男人工作经常熬夜加班,该给他吃些什么补身体呢

适合经常熬夜的男人养生汤,男人工作经常熬夜加班,该给他吃些什么补身体呢

长期熬夜的危害,众所周知。在这里,首先要奉劝大家,少熬夜,早点睡。

适合经常熬夜的男人养生汤,男人工作经常熬夜加班,该给他吃些什么补身体呢

如果熬夜不可避免,有什么办法可以补救?

适合经常熬夜的男人养生汤,男人工作经常熬夜加班,该给他吃些什么补身体呢

熬夜过后,眼睛最受伤

熬夜过后,眼睛最受伤。此外,随着电脑的普及,很多人每天的工作就是盯着电脑。久而久之,视力越来越差。怎么办?胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,对人体预防视力减弱有一定效果。所以,如果你整日经常对着电脑,可以多吃点胡萝卜,补肝明目,保养视力。

健忘、易怒都与熬夜有关

熬夜过后,第二天睡不醒、眼睛睁不开,健忘、易怒、反应迟钝、焦虑不安等问题都会随之而来。吃一点鱼,也许会有所帮助。很多人都知道鱼是好东西,尤其是深海鱼,富含多种营养物质,对视力、肝脏都有益处。

内分泌紊乱怎么办?

吃肝对眼睛好,对熬夜的人也不例外。猪肝中富含维生素A,能够缓解眼部的干涩和疲劳。另外,人体熬夜之后,内分泌系统紊乱,体内的毒素尝尝不能得到有效排解,补充猪肝,有助于身体排毒。

专业支持:

辽宁中医药大学附属医院主任医师:卢秉久

辽宁省名中医、主任医师、博士生导师,中华中医药学会肝胆分会副主任委员。

男人肾虚可以喝这几种汤试试

 一、乌鸡玉兰汤

  功效:乌鸡的营养价值远高于普通鸡,被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸,其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的保健作用。

  温馨提示:乌鸡虽然营养丰富,但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食,患严重外感疾患时也不宜食用。

  二、灵芝蜜枣老鸭汤

  功效:此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体,助消化,能治虚劳、失眠、消化不良等。

  三、杜仲党参乳鸽汤

  功效:此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎,对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。

  四、核桃杜仲炖猪腰

  功效:猪腰能补肾精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。杜仲有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

  五、杜仲栗子鸡腿汤

  功效:杜仲补肝肾、强筋骨、安胎;栗子补肾活血、益气厚胃,鸡肉温中益气。此汤为补肾健体佳肴。

以上就是适合经常熬夜的男人养生汤,男人工作经常熬夜加班,该给他吃些什么补身体呢的全部内容了,想了解更多精彩的养生汤文章请关注本站。

本文由佚名发布,不代表演示站立场,转载联系作者并注明出处:http://www.360ziyuan.com/slys/yst/69278.html