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肠胃炎吃什么蔬菜养生堂,肠胃炎患者,最怕的“3菜4果”是什么?

肠胃炎是比较常见的症状,尤其是在夏天的时候,肠胃炎的发病率是比较高的,不管是男是女,只要是饮食遭受到肠道病菌感染,就病发出现肠胃炎吃什么蔬菜养生堂。而一般潜伏期为12~36小时,以恶心、呕吐、腹泻是急性肠炎的主要症状。

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急性肠胃炎的症状有哪些急性肠胃炎的发病症状有很多,主要包括腹痛腹泻、恶心呕吐等症状,严重者会出现高热甚至导致休克。

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  (1)有暴饮暴食或吃不洁变质食物史。

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  (2)起病急,恶心、呕吐频繁,剧烈腹痛,频繁腹泻,多为水样便,可含有未消化食物,少量粘液,甚至血液等。

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  (3)常有发热、头痛、全身不适及程度不同的中毒症状。

  (4)呕吐、腹泻严重者,可有脱水、酸中毒,甚至休克等。

  (5)体征不明显,上腹及脐周有压痛,无肌紧张及反跳痛,肠鸣音多亢进。

肠胃炎患者,最怕的“3菜4果”急性胃肠炎以腹泻为主要症状,这时不能吃的水果往往是比较容易引起滑肠,或者促进胃肠道蠕动的水果,比如红心火龙果或者已经熟的香蕉,该类水果往往会含有促进胃肠道蠕动的成分,建议尽量不用。

如果出现了肠胃炎,有一些蔬菜最好暂时不要进食,比如西兰花和卷心菜,这些菜都是十子花科的蔬菜,里面含有丰富的维生素和膳食纤维,但是较多的膳食纤维反而容易导致胃肠道内过多的气体积累,而且由于粗大纤维可能会加重病人出现腹泻的情况。还有就是生洋葱、大蒜、韭菜,这里面虽然含有很多营养元素,但是这些蔬菜服用之后会导致出现肠胃不适、胀气、腹部绞痛等,所以肠胃炎患者最好也不要进服。

有肠胃炎,应该怎么调理,推荐你喝3种汤1、党参黄芪羊肉汤:

羊肉、食盐、黄芪、党参、当归、生姜片,各适量,先把羊肉洗净切块,其它三味药用纱布包好扎紧,和羊肉一起入锅,加适量的清水用小火煨煮至羊肉将烂时时再加入生姜片、食盐,等羊肉熟烂即可食用,有补气养血,行气通经,益脾散寒的效果。

2、红糖老姜番薯汤

番薯削皮,切成不均匀的块状,放入清水里浸泡;生姜去皮,洗净切丝;红枣去核,洗净切几瓣。番薯块下锅炒两下,把水分炒干,再泡在水里,清洗干净,锅中水开,下入姜丝和番薯块,开大火煮沸,然后放红枣、红糖,小火煮至番薯软烂即可。

3、丁香岩桂红茶

取丁香、丁香叶、岩桂经过红茶发酵工艺后,放到砂锅当中浸泡半个小时煮25分钟,等到汤汁浓郁并散发着阵阵清香的时候就可以,也可直接做成茶包代饮。

此方出自于医学古籍书《医林纂要》。

《本草新编》记载,丁香有止噫呃气逆、翻胃呕吐、霍乱,除心腹冷疼等作用。现代医学表明,丁香叶中含有丁香油和丁香酚能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性,从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。

岩桂,桂花的别称,花香浓郁,其药性温和,具有温中散寒,暖胃止痛的功效。

他们搭配在一起在丁香酚,丁香油,以及岩桂的芳香油的配合之下,药物之间相辅相成,可以暖胃养胃,修复受损胃黏膜,让我们胃好如初,又找回好食欲,恢复好身体。

丁香岩桂红茶相对前3款来说,简单方便,经常泡水喝,养胃暖胃,消炎止痛,是非常不错的选择。

所谓急性肠胃炎就是致病因素损伤了胃肠黏膜 或者损伤了胃肠器官的原有环境

比如 吃寒凉的食物 腐败的食物 以及细菌病毒感染等等

既然黏膜或者有损伤了 任何有加重黏膜炎症的因素都是不行的

单论西蓝花本身来说是一种食物 不会加重胃肠炎的发展

而且西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西蓝花的花球中,含蛋白质3.5克~4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。

蛋白质是修复胃肠黏膜的物质 增强胃肠平滑肌 钙可以促进胃肠的蠕动

所以只要烹饪方式合理 细软碎烂 吃西蓝花对孩子的胃肠炎没有影响的

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