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养生蔬菜羹,汕头人在农历正月初七吃的“七样羹”是怎么做的?

谢不邀养生蔬菜羹。

恰巧本人大学室友是广东潮汕当地土著。12年大年初八室友结婚时去到潮汕参加婚礼。当时是在他家门口摆的流水席。然后有幸吃到七样羹,不过室友给我介绍是叫做七宝羹。

七宝羹主要是七种菜一起炖的蔬菜羹,主要有大菜,厚合,芹菜,蒜,春菜,韭菜,芥兰七种。

味道喝起来还行吧吧,听说主要是取个好寓意,潮汕人过年期间本来就喜欢讨口彩。寓意“新春发大财,幸福长相久”。也和大部分中国食物一样,取个谐音。就像结婚那天新房里放着大枣,花生,桂圆,瓜子,寓意早(枣)生(生)贵(桂圆)子(瓜子)。

七宝羹里芹菜(勤快,勤劳)韭菜(长长久久)蒜(精于打算)等

七菜齐下,一锅乱炖,好像还有点鱼肉的鲜味,挺好喝的。

最早知道瘦肉羹这个东西是在蔡康永的康熙来了有一期节目说到这个,节目里一个个好吃的惊为天物,给我留下了很深的印象。

养生蔬菜羹,汕头人在农历正月初七吃的“七样羹”是怎么做的?

后来有一次去温州柳市出差,和朋友吃饭时看到菜谱有瘦肉羹,毫不犹豫的点了,果然没有让我失望,十分合我胃口,回家之后研究过N个版本的做法,现在已经是我招待朋友必做的一道菜了,下面给大家分享下我的做法。

先回答题主的问题,瘦肉羹最好用红薯淀粉和木薯淀粉,和肉的比例:精瘦肉250g、红薯淀粉50g、木薯粉25g,不必精确如斯哈,这么写无非是让大家清楚一个大概的比例,在家做饭没那么多讲究的,比例差不多即可。选无肥无筋的精瘦肉,剁成肉泥,也可以用料理机打,但是个人感觉刀剁的更有嚼劲Q弹。

剁好的肉泥里加入蛋清一个,适量盐,一点味极鲜、胡椒粉、姜末(不吃姜可不放,给孩子吃可不放胡椒)

加入红薯粉和木薯粉用手搅拌,太干的话就加一点清水,然后顺时针不断搅拌成“泥”。

将搅拌好的肉泥装入裱花袋中,裱花袋剪个口。

起锅放一点虾皮炒干炒香,加入水适量大火烧开。(这一步不要放油)

将裱花袋中的肉泥挤入锅中,开锅煮5分钟左右,撒入少量葱花或者香菜末、紫菜等自己喜欢的配菜起锅即可。

特别提醒一点就是一定要用红薯粉和木薯粉,没有的话只用其中一种也可,我用玉米淀粉土豆粉都做过,口感个人感觉比红薯淀粉做的差很多,没有红薯粉加木薯粉做出来的Q弹好吃。

我是海塘下,我在头条分享美食,如果您也对美食感兴趣欢迎关注我,谢谢!

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